Приемы массажа. разминание

Ошибки, наиболее часто встречающиеся при выполнении разминания

  • Сгибание пальцев в межфаланговых суставах в первой фазе — фазе фиксации. В итоге массажист начинает щипать пациента.
  • Во второй фазе — сдавления — скольжение пальцев по коже. Это очень неприятно и болезненно. К тому же массажисту неудобно: он теряет мышцу. Полноценное разминание не получается, потому что образуется просвет между кистью руки массажиста и массируемой поверхностью.
  • Сильное надавливание концевыми фалангами пальцев. Это вызывает сильную болезненность.
  • Массирование напряженными пальцами и рукой. Это напрягает и утомляет самого массажиста.
  • Недостаточное смещение мышц в третьей фазе — раздавливания. Это ведет к тому, что прием выполняется слишком резко.
  • При продольном разминании нельзя, чтобы происходила работа обеих рук одновременно. Массажист в этом случае как бы разрывает мышцы в разные стороны. Это очень болезненно. Особенно плохо переносят эту ошибку пожилые люди.

Основные правила выполнения

Нужно запомнить правила грамотного массажа, чтобы не причинить вред пациенту:

наибольшую нагрузку следует давать на плечи и шею, соблюдая осторожность;
нельзя массировать позвоночный столб;
нельзя использовать силу между лопатками, в области сердца и почек;
нельзя нарушать имеющиеся у пациента противопоказания.

При соблюдении рекомендаций массаж окажет положительное воздействие, будет комфортным.

Польза и ограничения при массаже

Массаж усиливает иммунитет, расслабляет мышцы, благотворно действуют на самочувствие, успокаивая и снимая напряжение, которое накопилось за весь день.

Польза от массажа спины:

  • усиливает циркуляцию крови;
  • обеспечивает ткани усиленным питанием;
  • обеспечивает клеткам усиленное снабжение кислородом;
  • снимает спазм мышц;
  • способствует выводу токсинов;
  • ускоряет метаболизм;
  • снимает нервное перенапряжение;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • увеличивает стрессоустойчивость;
  • улучшает сон.

Проводя массаж позвоночника в домашних условиях, нужно помнить об ограничениях. В некоторых случаях нельзя применять даже лёгкие приёмы, есть риск развития тяжёлых осложнений.

Строгие противопоказания для проведения массажа:

  • инфицирование кожного покрова;
  • повышенная температура;
  • патологии сосудов;
  • печёночная недостаточность;
  • травмы в области массажа;
  • грибковые поражения;
  • аллергические проявления;
  • поражения почек;
  • алкогольное опьянение;
  • нестабильное артериальное давление;
  • онкологические патологии;
  • венерические болезни в острой стадии.

Проводя массаж любой части тела, важно помнить о том, что не нужно прилагать много силы. Даже лёгкие движения, но регулярные сеансы принесут много пользы

Эффект и процесс на видео

Специалисты относят к положительному действию лифтингового массажа лица следующие качества:

  • нормализация здорового цвета кожи и лица;
  • снятие повышенной отечности;
  • уменьшение глубины морщин;
  • приведение к норме функций сальных желез;
  • регенерация на клеточном уровне;
  • минимизация пастозности лицевой зоны;
  • значительное увеличение очищения от вредных веществ: токсинов, шлаков, накопившихся в верхних слоях эпидермиса;
  • способствует очищению от черных точек и закупоренных пор;
  • налаживание кровообращения и увеличение скорости оттока лимфы;
  • ускорение общих обменных процессов.

Хиропластический массаж в обязательном порядке должен проводиться специалистом, так как самостоятельное проведение в лучшем случае будет иметь минимальный эффект, а в худшем серьезно навредит человеку, и принесет огромное количество негативных последствий. Только совершенное знание техники позволяет добиться здорового и красивого вида кожи.

Общие методические указания

Чтобы добиться наиболее максимального эффекта от проведения данного массажного приема, нужно принять во внимание несколько методических указаний:

  1. желательно, чтобы во время массажа мышцы были максимально расслабленны;
  2. все движения должны выполняться в медленно, размеренном темпе;
  3. постепенно силу воздействия необходимо наращивать;
  4. необходимо стараться выполнять глубокие, но абсолютно безболезненные движения;
  5. в массаже недопустимы резкие рывки и перекручивание мышц;
  6. выполняя разминание, нужно учитывать степень патологического процесса.

Наиболее частые ошибки, которые встречаются при выполнении приема:

  • напряженные руки массажиста;
  • болезненные приемы;
  • «разрывание» мышц в разные стороны;
  • сильное надавливание;
  • потеря мышцы во время массажа.

Техника проведения, приемы в массаже (видео)

Классический массаж достаточно прост для изучения, при условии знания анатомии и физиологии человеческого организма. Существует всего 4 основных приема массажа, различный темп проведения, интенсивность и время, сочетание которых дает совершенно разные лечебные эффекты.

Первый прием – поглаживание. Данный прием представляет поверхностное воздействие на кожу и подкожножировую клетчатку. Этим приемом во всех случаях начинается, заканчивается классический массаж, а также чередуются все остальные приемы. Быстрое и поверхностное выполнение имеет возбуждающий эффект, глубокое и медленное – успокаивающий. По времени на поглаживание отводится от 25 до 40 % всей процедуры.

После поглаживания обычно выполняется растирание. Растирание отличается от поглаживания более быстрым темпом выполнения, а также обязательным смещением кожной складки, чего нет при выполнении первого приема. Прием выполняется различными способами, однако следует отметить его действие. Выполнение растирания вдоль хода мышечных волокон приводит к их расслаблению, поперек – к увеличению тонуса. На растирание выделяется от 15 до 35 % времени.

Разминание – основной прием классического массажа. При разминании происходит воздействие на глубокие ткани. Именно разминание производит наиболее мощный эффект. Методика и действие разминания схожа у таковой при растирании. Продольное выполнение приема приводит к расслаблению, поперечное – к тонизированию мышечной массы. На разминание уходит до половины всего времени процедуры.

Последний прием — вибрация. Вибрация в классическом массаже используется не всегда. Влияние вибрации, в зависимости от интенсивности, может проводиться как на поверхностные, так и на самые глубинные структуры.

В заключение следует сказать, что классический массаж представляет собой идеальную сбалансированную методику мануального воздействия, навредить которой очень сложно. Выполнение данной техники возможно и в домашних условиях, подробные рекомендации описаны в статье самомассаж. Будьте здоровы!

Техники массажа

В практике массажа применяются такие приёмы:

  • поглаживание;
  • выжимание;
  • растирание;
  • разминание;
  • похлопывание;
  • вибрация.

Овладение техникой массажа спины в домашних условиях поможет выполнять эту процедуру близким людям разного возраста. Один сеанс не будет полезен, обычно делают 10 процедур. Положительные изменения наблюдаются после полного курса. Лучше повторять массаж через полгода для поддержания оздоровительного эффекта.

Поглаживания

Массажный сеанс начинается именно с поглаживания. Оно снимает общее напряжение с тела, мышечных волокон, нервных окончаний, устанавливает приемлемую температуру и контакт специалиста с пациентом. Происходит постепенная подготовка к следующему, более сильному и продолжительному воздействию.

Массажист ведёт руками несколько раз вдоль тела, затем поперёк. Задействована вся поверхность ладоней. Далее прорабатывается зона лопаток (движения круговые). Регулируется степень нажатия. При движениях снизу вверх они лёгкие, и при массировании сверху вниз более интенсивные и существенные. Прорабатывая боковые поверхности, руки специалиста должны двигаться, как бы обхватывая кожу пациента. Оканчивая процедуру, тоже нужно проводить поглаживание спины. Это успокоит нервную систему,

Выжимание

Этот массажный приём нужно делать не спеша, ориентируясь по ходу протекания лимфы. Особенность техники – её глубокое проникновение. Часто выжимание делают с отягощением для усиления положительного эффекта. Одну ладонь кладут на другую, и таким образом постепенно прорабатывают мышцы.

Растирание

Потом проводят растирание. Оно производится от боковых поверхностей к позвоночнику. Больше внимания нужно уделять шейному и плечевому сегментам. Во время проведения этого приёмы затрагивается не только кожа, но и мышцы. Ладонями рук (локтевой поверхностью) нужно совершать пилящие движения. Для щадящего варианта нужно расставить пальцы. Начинать движение следует с поясничного отдела, продвигаться вверх к шее, потом спускаться по другой стороне спины снова до пояса. Таких кругов нужно сделать от 4 до 6.

Разминание

Следующим приёмом будет разминанием мышц. Это производится действиями от позвоночника к боковым поверхностям. С двух сторон массирование проводится отдельно. Для усиления воздействия одну ладонь кладут на другую.

Существует несколько методов разминания:

  • большим пальцем – один палец прижимает мышечные волокна к костям и делает движения по кругу;
  • подушечками пальцев – все пальцы кроме большого проводят аналогичные действия, используя только подушечки;
  • двумя руками – одновременно большими пальцами рук делают разминание симметрично с двух сторон спины;
  • фалангами – разминают фаланги всей руки по кругу.

После проработки длинных мышц специалист начинает массировать широчайшие. Движения идут постепенно от подвздошной кости к подмышечным впадинам. При массаже лопаточной части одну руку кладут под плечевой сустав и слегка приподнимают его. Второй рукой разминают его по кругу. Приём разминания является основным, усиливает движение крови, уменьшает болезненность, увеличивает работоспособность. Его хорошо делать при остеохондрозе, застойных явлениях, спазмах мышц.

Похлопывание и вибрация

Похлопывания помогают расширению кровеносных сосудов, увеличивают эластичность мышц, увеличивают нервную проводимость. Постепенно снимается мышечный спазм, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ. Осуществляется приём одной или двумя руками. Пальцы сгибаются, образуют при ударе своеобразную воздушную подушку между кистью специалиста и спиной пациента. Это будет смягчать удары по телу. Массажист по очереди делает похлопывания, при этом его руки согнуты в локтях, а кисти двигаются в запястье. Они похожи на пружины. Кости и незащищённые внутренние органы не затрагиваются. Продвижение по спине осуществляется от поясницы к шее и обратно.

Вибрация проводится в отдельных случаях. Это массажный приём, который имеет свои особенности:

  • сужает или расширяет кровеносные сосуды в теле;
  • изменяет частоту сокращения сердца;
  • понижает АД у пациента.

Такое влияние вибрации нужно учитывать, чтобы не навредить здоровью пациента. Похлопывание относится к одному из приёмов вибрации. Вибрация – это проведение специалистом небольших похлопываний, которые следуют по очереди. Они наносятся разными способами – кулаком, тыльной стороной разведённых пальцев, кончиками пальцев, ребром ладони. Руки могут действовать одновременно или по очереди.

Влияние на организм

Основное влияние оказывается на мышцы человека. Воздействуя на мышцы, наблюдается увеличение эластичности связочного аппарата, улучшается сократительная функция мышц. Также улучшается крово- и лимфообращение массируемой поверхности, что приводит к улучшению обмена веществ, улучшению работоспособности мышц, их эластичности, более эффективному питанию тканей.

Во время процедуры массажист изменяет темп и интенсивность приема. Это влияет на повышении или снижении нервной возбудимости, а также на тонус мышц. Стоит отметить, что судить о профессионализме массажиста следует по тому, как он выполняет разминание.

Массаж ноги после инсульта

Массаж ноги начинается с бедра. Положение больного: лежа на спине — при массаже передней и внутренней поверхности бедра; лежа на животе — при массаже задней поверхности бедра.

Передняя и внутренняя поверхность бедра — легкое, непрерывистое поглаживание, полукружное растирание попеременно с поверхностным поглаживанием в направлении от колена к паху. Цель — добиться мышечного расслабления. Затем воздействуют на мышцы.

Передняя группа мышц бедра — воздействие щадящее, легкое поверхностное поглаживание непрерывными обхватывающими движениями. Затем растирание ребром ладони с раздельным движением рук — параллельно в противоположных направлениях и в одном направлении (продольно и поперечно).

Внутренняя группа мышц бедра также имеет высокий тонус, поэтому воздействие направлено на расслабление.Поверхностное массирование от колена к бедру, не более половины минуты.

Задняя группа мышц бедра — поглаживание и растирание ягодичной мышца от креста к головке бедренной кости и обратно. Продольное и поперечное растирание бедренных мышц с использованием щипцеобразного поглаживания небольшой интенсивности.

Голень

Положение больного: лежа на спине — при массаже передней поверхности голени; на животе — при массаже задней поверхности.

Передняя поверхность голени — поглаживание, продольное и поперечное растирание, спиралевидное, полукружное и легкое щипцеобразное разминание. направление — снизу вверх.

Задняя поверхность голени — щадящие поглаживание и растирания, короткие по времени

Особая осторожность нужна при массаже ахиллового сухожилия, т.к. воздействие на эту область может привести к появлению или усилению клонуса стопы

Стопа

Тыльная сторона стопы — поглаживание и растирание от кончиков пальцев до голени.

Подошвенная сторона — гребреобразное поглаживание, растирание от пальцев к пятке и наоборот. (нельзя допускать появления синдрома Бабинского — разгибание I пальца).

Пальцы стопы — поглаживание, растирание. Подошвенная поверхность ногтевых фаланг — разминание при наличии болевых точек.

Вспомогательные приемы разминания

Пиление

Пиление состоит в том, что на мышцу накладывают одну или обе руки локтевым краем ладони так, чтобы руки лежали поперек мышцы, и делают пилящее движение, стараясь, чтобы кожа двигалась вместе с рукой и чтобы движение проникало глубоко в мышцы.

При другом виде пиления кисти рук обращаются друг к другу тыльной поверхностью, само же пиление проводится указательными пальцами и вторыми пястными костями. Если пиление проводится обеими руками, то движения рук, как и при всех других приемах массажа, чередуются. Пиление мышц может проводится на любой области тела, тогда как многие из описанных приемов разминания пригодны только для мышц конечностей.
Выполнение пиления

Валяние

Валяние мышц принадлежит к числу приемов разминаний, применяемых большей частью на верхних конечностях. Больной вытягивает руку вверх, удерживаясь за что-нибудь, или же вытягивает руку в сторону и берется за массажиста.

Эта разновидность разминания чаще всего выполняется на конечностях. Ладонными поверхностями рук обхватите массируемую область с обеих сторон. Ваши пальцы должны быть выпрямлены, а кисти рук — параллельны друг другу. Руки двигаются в противоположных направлениях, перемещаясь по всей массируемой области. Валяние применяется при массаже бедра, голени, плеча и предплечья.


Рис. 6. Валяние: а — начальный этап; б — конечный этап

Накатывание

Одной кистью захватываете и фиксируете массируемую область, а другой делаете накатывающие движения. Расположенные рядом ткани при этом перемещаете на фиксированную кисть. Таким образом нужно передвигаться по всему участку, который нужно промассировать. Кроме того, накатывающее движение можно производить на отдельно взятую часть тела — например, на согнутую в кулак руку или на каждый палец.
Чаще всего применяют этот вид массажа на груди, животе и боковых поверхностях спины.


Рис. 7. Накатывание

Сдвигание

Нужно зафиксировать массируемую поверхность. Теперь делайте короткие, ритмичные движения, сдвигая ткани друг к другу. Если применять этот прием, сдвигая ткани в противоположные стороны, то он называется растяжением. Может выполняться двумя руками, двумя или несколькими пальцами.


Рис. 8. Сдвигание, растяжение

Применяется сдвигание при рубцах на тканях, лечении кожных болезней (в частности, псориаза), прг сращениях и порезах. Используют его и при массаже лица.

Надавливание

Делают надавливание пальцем или кулаком, можно с отягощением. Применяют в области спины, ягодиц, вдоль пара-вертебральной линии, в местах окончания отдельных нервных стволов.


Рис. 9. Надавливание

Щипцеобразное разминание

Делается двумя или тремя пальцами (соответственно 1 и 2 или 1, 2 и 3). Например, пощипывание мышц на лице. Мышцы захватывают, оттягивают, разминают локальные участки.

Щипцеобразное разминание применяется на лице, шее, на местах расположения важнейших нервных стволов, в области спины и груди.

Кольцевидное разминание

На отечных, парализованных конечностях, где требуется очень энергичное выдавливание лимфы, кроме описанных приемов, применяется поперечное кольцевидное разминание мышц. Массажист обхватывает конечность обеими руками, большие пальцы находятся друг над другом. Идя от периферии к центру, каждая рука поочередно описывает полукруг, отчего большие пальцы то отходят друг от друга, то сближаются. Кожа перекатывается вместе с руками, и все подлежащие ткани подвергаются энергичному выжиманию.

Что такое разминание в массаже?

Под разминанием подразумевается прием массажа, действующий исключительно на мышцы. Задача разминания состоит в том, чтобы поднять питание мышц, усилить отток лимфы и венозной крови и увеличить приток артериальной крови.

Разминание — прием массажа, при котором массирующая рука совершает движение в 2—3 фазы:

  1. фиксация, захват массируемой области;
  2. сжимание, сдавливание этой области;
  3. раскатывание, раздавливание, т. е. собственно фаза разминания


Рис. 1. Поперечное разминание одной рукой

Практикуется поперечное и продольное разминание в качестве основных приемов, а также вспомогательные приемы — валяние, накатывание, сдвигание, надавливание, щип-цеобразное разминание, растяжение.

В результате применения приема разминания может повышаться или снижаться возбудимость коры головного мозга и тонус массируемых мышц. Это зависит от длительности, силы, темпа разминания, а также от того, какие разновидности приемов и каким образом применяет массажист. Как считают специалисты по массажу, именно по исполнению разминания можно судить об уровне владения массажистом техникой массажа и его способностях.

Проведение массажа шейно-воротникового сегмента

Чаще всего именно эта зона нуждается в проработке. Здесь имеются отложения солей, проявляется остеохондроз. Для улучшения состояния нужно глубоко промассировать шейный отдел, область лопаток, плечевой пояс. Начинается всегда массаж с поглаживания, потом идёт растирание и разминание. Заключительными приёмами будут вибрация и снова поглаживание.

При поглаживании необходимо обхватывать спину поперёк. Делать движения ладонями в разных направлениях — по кругу, по касательной, волнами. При этом ладонь располагать ребром, всей поверхностью, кончиками пальцев. Далее проводить растирательные, пилящие движения. Это можно делать и кулаками, основаниями руки, также большими пальцами

Некоторые специалисты применяют локти, но делать это нужно с осторожностью, имея большой опыт и знания в анатомии

Обычно выжимающая техника предполагает применение ребра ладони. Но в зоне шеи и плеч мало места, поэтому нужно пользоваться кончиками пальцев.

На плечевом поясе приёмы надо выполнять плавно и глубоко. Следует прорабатывать мышцы, которые крепятся непосредственно к позвонкам. Все приёмы нужно выполнять от 5 до 7 раз подряд.

Подготовка

До массажа специалист тщательно моет руки, смазывает маслом, чтобы они по коже скользили. Его растирают между пальцев. Можно использовать обычное растительное масло, добавив в него несколько капель ароматического масла лаванды, персика, апельсина.

Пациент занимает удобную позицию, в которой получится расслабить основные мышцы, провести примерно 30 минут. Есть две традиционные позы:

  • на стуле, сидя лицом к спинке, раздвинув ноги. Руки положить на спинку стула, голову на них, и расслабиться. Чтобы мышцы шеи могли стать мягче, можно положить подушечку или полотенце под голову;
  • на специальном столе, кушетке, лёжа на животе. Повернуть голову в сторону массажиста. Мышцы нужно по возможности расслабить.

Позвоночный столб имеет три сегмента. Шейный берёт начало на затылке, заканчивается на лопатках. Грудной идёт далее до нижних рёбер. Потом до копчика продолжается пояснично-крестцовый сегмент

Массаж начинается от пояса, потом продолжается вверх до шеи, там специалист уделяет особое внимание позвоночнику

Требуется осторожность, аккуратность, применение всех способов массажа. Сеанс продолжается от 30 до 40 минут

Сеанс продолжается от 30 до 40 минут.

Специалисты, которые много работали с телом, всегда чувствуют, где здоровое место, а в какой зоне есть проблемы. Сразу не получается это понять, всё приходит с опытом, который набирается со временем.

Противопоказания

Несмотря на безопасность и широкий спектр применения массаж, к сожалению, имеет свои противопоказания к назначению. Следует выделить абсолютные противопоказания, при которых нельзя проведение массажа любой зоны, и относительные при которых следует соотнести риск и пользу от процедуры. Иногда выделяют также временные противопоказания, при которых следует выждать пока нежелательные явления уйдут.

Абсолютные противопоказания:

  • Злокачественные новообразования любой локализации.
  • Беременность, отягченная угрозой выкидыша, эклампсией и другой патологией.

Относительные противопоказания:

  • Пролеченные злокачественные опухоли без рецидива в течение длительного времени (при согласии пациента и ознакомлении с рисками).
  • Доброкачественные новообразования.
  • Беременность.
  • Хроническая кожная патология (псориаз, склеродермия и т.п.), особенно в стадии обострения.
  • Декомпенсация соматической патологии (сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма и т.п.).

К временным противопоказаниям относятся острые инфекционные процессы, в том числе вирусной природы, гнойничковые высыпания на коже, открытые повреждения кожного покрова.

Техника выполнения

Техника выполнения включает в себя несколько приемов и их разновидности. Рассмотрим каждый более подробно.

Ординарное

Данный массажный прием проводится одной рукой. Его выполняют следующим образом: ладонь должна плотно обхватить массируемую мышцу. Пальцы располагаются следующим образом: большой палец с одной стороны, остальные с другой. Пальцы слегка приподнимают ткань, совершая сдавливающие, поступательные движения.

Данный прием выполняется в медленном, мягком, плавном темпе. Пациент не должен ощущать болезненности. Выполняется на мышцах конечностей и спины.

Ординарное

Двойное кольцевое

Выполняется двумя руками, двигаясь в поперечном направлении. Проводится следующим образом: обеими руками плотно обхватывается нужная мышца, пальцы располагаются так: большой палец с одной стороны, остальные с другой.

Одна рука выполняет роль оттягивания мышцы, немного сдавливая и отжимая ее кверху, вторая рука отжимает мышцу книзу, двигаясь по ее ходу. Движение плавное, мягкое, непрерывное. Как правило выполняется в массаже спины, ягодиц, живота.

Двойное кольцевое

Двойное кольцевое в продольном направлении

Выполняется двумя руками, двигаясь в продольном направлении. Выполняется следующим образом: обе руки плотно обхватывают необходимые мышцы, к примеру, мышцы бедра, пальцы при этом располагаются следующим образом: большие сверху, остальные снизу. Большие пальцы отжимают мышцу, надавливая на нее, остальные подталкивают ее снизу. Прием выполняется в плавном, мягком темпе, без болевых ощущений.

Двойное кольцевое в продольном направлении

Прерывистое

Данный прием может выполняться одной или двумя руками. Движение — продольное, либо поперечное. В данном случае движения прерывистые, скачкообразные, неравномерные.

Прерывистое

Разновидности приемов

Разминание отличается своим многообразием форм и движений. И это вполне оправдано, потому как он входит в раздел основных массажных приемов.

Щипцеобразное

Данный вид приема выполняется одной или двумя руками, пальцы расположены следующим образом: большие с одной стороны, остальные с другой. Пальцами захватывается мышца, слегка приподнимается и начинает разминаться между пальцами.

Прием предназначен для длинных мышц спины, предплечья, большеберцовых мышц голени.

Щипцеобразное на предплечье

Валяние

Данная техника является довольно щадящим, нежным разминанием. В основном используется для мышц бедер, плеч. Выполняется это следующим образом: ладони располагаются параллельно друг друга, одна рука с одной стороны мышцы, вторая с другой. Далее ладони плавно сжимаются и начинают «перетирать» мышцы.

Валяние мышц бедра

Сдвигание

Сдвигание выполняется двумя руками одновременно. Для этого большие пальцы устанавливаются с одной стороны мышцы, остальные пальцы с другой. Из тканей образуется своеобразная складка, слегка приподнимая которую, начинают сдвигать в сторону. В основном используется для мышц спины, стоп.

Пощипывание

Данный прием может быть выполнен одной или двумя руками. Пощипывание выполняется либо большим и указательным пальцами, либо большим и всеми остальными. Как правило сочетается с поглаживанием. Мышечная ткань захватывается и оттягивается вверх.

Надавливание

Прерывистый массажный прием. Выполняется указательный, либо большим пальцем. В некоторых случаях выполняется надавливание кулаком, с отягощением. Надавливание осуществляется в местах выхода нервов (мышцы спины, лица, при увядающей коже).

Надавливание

Разминание основанием ладони

Данный массажный прием выполняется при помощи основания ладони, основание плотно прижимается к коже. С небольшим давлением выполняется в различных направлениях. Прием проводится на мышцах спины, ягодиц, больших суставах.

Основанием ладони на икроножной мышце

Разминание большими пальцами

Выполняется большими пальцами обеих рук. Большие пальцы устанавливаются на мышцу, надавливаются по линии мышц. Начинают выполняться круговые вращательные движения. Проводится прием по двум линиям.

Выполняется нажатием больших пальцев

Особенности

Хиропластический массаж лица представляет собой разновидностью скульптурных техник. Главной особенностью можно считать более жесткую массажную технику. Данная разновидность была разработана массажистом из Испании, имеющим многолетний опыт работы в косметологической сфере. Он соединил в себе лучшие и эффективные массажные технологии Востока и Европы. Тем, кто собирается воспользоваться данным видом массажа необходимо помнить, что максимальный эффект достигается только при условии, что человек будут тщательно питать и увлажнять кожу, а также создавать для нее все необходимые процедуры по уходу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector